FAQ

Che tu stia muovendo i primi passi o stia cercando un nuovo spazio in cui crescere, qui trovi le risposte alle domande più comuni su Mangrove Academy e sul Jiu-Jitsu.

Abbiamo raccolto tutto ciò che può aiutarti a orientarti e iniziare il tuo percorso con consapevolezza. Consulta le FAQ qui sotto o contattaci direttamente: saremo felici di aiutarti.

BRAZILIAN JIU-JITSU

  • Il Brazilian Jiu-Jitsu può essere praticato in due modalità: GI e NO-GI. Nel GI si indossa il kimono composto da tre parti: giacca, pantaloni e cintura. Le varie parti del GI vengono utilizzate strategicamente per prese, strangolamenti, guardie e altre tecniche.

    Nel NO-GI si indossano abiti sportivi (rashguard, pantaloncini, leggings). Il NO-GI assomiglia di più alla lotta libera ed è spesso più veloce e dinamico. Entrambe le modalità hanno vantaggi e svantaggi tecnici, ma condividono la stessa base concettuale e si completano a vicenda nell’apprendimento del Jiu-Jitsu.

  • Puoi acquistare l’attrezzatura direttamente presso il nostro studio.
    Facci sapere che che cosa stai cercando in modo da consigliarti al meglio.

  • Sì, abbiamo alcuni GI a disposizione. Contattaci per saperne di più.

  • Assolutamente sì! L’allenamento migliora il tono muscolare, la coordinazione, la capacità cardiovascolare, la resistenza e l’equilibrio.

  • Finché riesci a muoverti a terra, non è mai troppo tardi.

LEZIONI

  • Contattaci per indicarci quando puoi passare per un primo incontro. Questo momento è importante per valutare insieme quale formula si adatta meglio alle tue aspettative e condividere le informazioni necessarie per un inizio trasparente e in sicurezza.

  • Le lezioni si tengono in italiano, ma gli istruttori parlano anche inglese.

  • La lezione dura 1 ora e 15 minuti.

  • Come in qualsiasi sport da contatto, c’è un rischio minimo di infortuni, ma il BJJ è praticato in modo controllato e con grande attenzione alla sicurezza. È fondamentale seguire le istruzioni date e non improvvisare.

ABBONAMENTO

  • Non sono previsti rimborsi o sospensioni per motivi personali. In caso di infortunio o malattia prolungata (oltre 3 settimane consecutive), è possibile richiedere la sospensione dell’abbonamento presentando un certificato medico valido. In nessun caso è previsto il rimborso.

  • Se non hai mai praticato ma sei curioso di provare, contattaci: saremo felici di accoglierti e guidarti nei primi passi. La settimana di prova è pensata proprio per chi desidera scoprire il Jiu-Jitsu in un ambiente sicuro, attento e rispettoso dei tempi di ognuno.

  • Ci fa piacere fare nuove conoscenze! Se ti trovi a Lugano per una breve visita o per un periodo di tempo limitato e hai di voglia di praticare con noi, contattaci indicandoci la tua esperienza. Saremo felici di averti con noi!

SPAZIO

  • Mangrove Academy si trova a Lugano, In Via Besso 42. Lo studio è facilmente raggiungibile a piedi o con i mezzi pubblici.

    Per maggiori informazioni, consulta la pagina dedicata allo spazio.

  • Nella corte interna sono disponibili alcuni posteggi gratuiti riservati agli studenti dell’Accademia.
    Nei dintorni si trovano inoltre numerose possibilità di posteggio in zona blu (disco orario) e in zona bianca (a pagamento).

    Per le moto e le biciclette sono a disposizione posteggi gratuiti nella corte interna.